60歲後咪亂食果仁！呢5種養生零食，分分鐘搞壞個腎，甚至致癌！醫生推薦這4種先係真正保命果！#老人養生 #腎病飲食 #降血糖食物 #高血壓飲食 #補腎食物 #預防老人癡呆 #抗衰老食物 #膽固醇过高 MP3 & MP4 Gratis